生理中にセックスはしてもいいの?知っておきたい3つのリスクとは

2019.06.12

毎月訪れる「生理」は、女性にとって避けられないもの。

楽しみにしていた恋愛中の彼とのデートの日が生理と重なってしまうことは、女性なら誰でも一度は経験があるでしょう。

お出かけやお泊まりの予定があったら、「もしかしたらそういう雰囲気になるかも…」「彼ががっかりするだろうな…」「生理中にエッチをしても大丈夫なのかな…?」という不安もよぎります。

今回は一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会が主催する「これだけは知っておきたい」講座に参加し、産婦人科医の宋美玄先生の講義「性」(性機能、LGBT,性暴力など)で学んできたことを元に、「生理中のセックスにおけるリスク」についてご紹介します。自分の身体を守るためにもぜひチェックしてみましょう。

生理中のセックスにおけるリスク①:生理中はウイルス感染しやすい

生理中の女性の身体は、非常にデリケートな状態になっています。

特に子宮口が開きやすい時期なので、セックスをすることによって子宮がウイルスに感染しやすい状況になります。

子宮の断面図

図1 子宮断面図 ( 引用:https://integro.jp/study/womans-hormone-works)

私たちがよく口にする「生理の血(経血)」といのは「剥がれ落ちた子宮内膜」のことを指します。

子宮内膜は子宮の内側にある層で、生理周期に合わせて徐々に厚くなっていきますが、妊娠が成立しないと新しい子宮内膜を作るため、使わなかったものは一旦すべて剥がし落とします。

それが生理です。

したがって、子宮内膜が剥がれ落ちる生理中は膣周辺が敏感かつ傷つきやすい状態になっているため、普段よりもウイルスに感染しやすいのです。

ごく稀ですが、男性にとっては血液を介して感染するB型肝炎、C型肝炎、HIVなどのリスクが高まります。

お互いのためにも、生理中のセックスはあまりおすすめではないそうです。

 

生理中のセックスにおけるリスク②:生理中でも妊娠が成立する可能性がある

いまだ、多くの人が信じている「生理中は避妊しなくても大丈夫!」というのは嘘です。

一般的には、生理と生理の間(28日周期だと14日目)に排卵が起こることが多いです。

生理周期とホルモンの関係

図2 生理周期とホルモンの関係 (引用:https://integro.jp/study/womans-hormone-works)

排卵日前後が妊娠しやすい「危険日」というのはよく知られていると思います。

一方、排卵から時期が離れている生理中は「安全日」と認識されていますが、安全日というのは「妊娠する可能性が低い日」であって、決して「妊娠しない日」ではありません。

したがって、生理中に避妊をしないセックスをすれば、妊娠する可能性もあります。

決してゼロではありません。

なぜなら、なんらかの要因で生理周期が乱れれば排卵の時期も前後するからです。

周期が短い人は次の排卵が早く来ますし、周期が安定していない人はいつ排卵したのかがわかりません。

排卵と生理期間がかぶるケースもあるそうです。

男性の精子の寿命は長く、5日前後子宮内や卵管内に生き残ることができます。

もし生理の終わりかけに避妊なしのセックスをして、いつもより早く排卵がくれば妊娠が成立することもあるのです。

そもそも「正確な排卵日」を予想すること自体が非常に難しいので、「生理中なら避妊しなくても大丈夫!」と考えるのはやめましょう。

 

生理中のセックスにおけるリスク③:子宮内膜症になるリスクが高まる

子宮内膜症とは、本来であれば子宮の内側にあるはずの子宮内膜が、卵巣や腹腔内などの別の場所にできてしまう病気です。

生理中は子宮内膜を外に排出する期間ですが、同時に卵管から経血が逆流するという現象も起きているのはご存知ですか?

セックスのピストン運動によってうまく経血が排出できないと逆流する経血が増え、その分、子宮内膜症のリスクが高まると考えられています。

また、女性はオーガズムに達するときにオキシトシンというホルモンが分泌されます。

このオキシトシンは筋肉の収縮、つまり子宮を収縮させる働きがあるので、逆流がより促されることが想像できますね。

病気のリスクが高まるのならば、やはり生理中のセックスは控えたほうが良さそうです。

子宮内膜症の疑い

 

一緒にいてスキンシップできるだけでいい

男性のなかには、「生理中セックスなしでも問題ない。大好きな彼女なら一緒にいたい。」「イチャイチャしてスキンシップできるだけでうれしい。」「生理痛がつらいなら側にいていたわってあげたい。」という人もたくさんいます。
そう思ってくれる男性は、本当に心からパートナーを愛しているのでしょう。

そのようなやさしいパートナーとのお泊まりやお家デートでイチャイチャしたいとき、悩みのたねは、ナプキンやタンポン、生理用ショーツの存在ですよね。

ナプキンの蒸れやにおいが気になったり、おばさんぽい生理用ショーツを彼に見られたくないし・・・

実は、そんなときにおすすめの新しい生理用品の選択肢があるのをご存知でしょうか?

最近日本でも徐々にユーザーが増えている「生理カップ(月経カップ)」です。

月経カップと彼女

生理カップは、ナプキンやタンポンなどの吸収型・使い捨てタイプの生理用品とは異なり、鈴型の医療用シリコーン製のカップを膣内に蓋をするように挿入して、カップ内に経血を溜めるタイプの新しい生理用品です。

洗って繰り返し使えるのでゴミが出ず、生理用品を捨てる場所に困ることはありません。

経血量にもよりますが最大で12時間の連続使用が可能なため、トイレに行って交換する回数も格段に減ります。

膣内に挿入して使用するためナプキンと比べると下着の中が蒸れにくく、不快感も少ないので生理中のイライラも減るかもしれません。

さらに、生理カップならいつもの下着で過ごせるので、彼に堂々と見せられるのも嬉しいポイントですよね!

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生理カップにはサイズがある。初めての生理カップのサイズの選び方とは?

おすすめの生理カップは?形、サイズ、使いやすさを比較してみた。

さいごに

今回は「生理中のセックス」に注目し、その問題点や注意すべき点についてご紹介しました。

「生理中は妊娠をしないから避妊をしなくても良い」というのは間違いです。

避妊の有無以前に生理中にセックスをすること自体、病気や感染のリスクが高まるのであまりおすすめできないこともわかりました。

しかし、産婦人科医師の宋美玄先生も、「おすすめはしないけど、医学的に絶対にダメ!とも言い切れない」とおっしゃっていましたので、あとは個人の責任で判断するしかなさそうです。

くれぐれもその場の雰囲気やノリに流されないようにしてくださいね。

将来のことを話す彼氏と彼女

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インテグロ株式会社  生理ケア&生理カップアドバイザー

1990年東京生まれ。筑波大学体育専門学群 卒業、中高保健体育教員免許取得。筑波大学人間総合科学研究科体育学専攻 博士前期課程 修了。

小さいときから身体を動かすことが好き。3歳から水泳を始め、約18年間競泳選手として活躍。大学院在学中は、スポーツを通じた国際協力としてNGOにてカンボジアの小学校の体育科教育の普及に携わる。また、日本では小学生から大人までの幅広い年齢層に水泳の指導を行う。

2017年生理カップと出会い、生理中の過ごし方や生理に対する捉え方が大きく変わり、生理カップを通じて女性がより快適で自由に過ごせるように、社会や家庭でアクティブに活躍する女性たちをサポートしたいと思うようになる。世界中の数十種類もの生理カップを試してきた経験から、生理カップの選び方や使い方、経血量やライフスタイルに合わせた生理ケアについて、アドバイスを行ったり、ワークショップを開催したりしている。

現在、女性の体や性教育、妊娠・出産・子育てについてより専門的な知識を身につけるため、一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会(代表理事:丸の内の森レディースクリニック 院長 宋美玄先生)主催「これだけは知っておきたい」講座を受講中。