FAQ

ディーバカップ、エヴァカップ、スーパージェニーの素材は、医療用シリコーン100％です。医療用シリコーンとは、医療用カテーテルや人工心臓弁、コンタクトレンズなどに使用されており、外部からの熱や摩擦などに強く変質しないうえ、医療用として優れた生体適合性（材料を生体内に使用した際に、異物反応や拒絶反応などを生じず、副作用など有害な影響を与えない）が立証されています。アレルギー反応もほとんど起こらないことでも知られています。ラテックスアレルギーの方でも使えます。また、医療用シリコーン製の月経カップは、タンポンのようにTSS（トキシックショック症候群）を発症するリスクがほぼないといわれています。一方で、安価な月経カップの中には「医療用グレード」よりも安全性の低い「食品グレード」のシリコーンを使用していたり、「医療用グレード」を使用していても100%ではなくその他の原料と混ざっている場合があるので、素材を確認されることをおすすめします。

TPE（熱可塑性エラストマー）は、製造の容易さ、リサイクルが可能であること、材料コストが安価であることによって、価格を安くできるというメリットがありますが、医療用シリコーンと比較すると、耐熱性や耐久性が低く、変形や変色がしやすく劣化が早いという特徴があります。医療用シリコーンは、製造コストは高いですが、他の素材とは比較にならない優れた生体適合性があり、さらに耐久性も高いことから商品の寿命や安定性などのメリットがあります。

ディーバカップ、エヴァカップ、スーパージェニーは、最長12時間まで使用可能です。ただし、経血量によっては、12時間より短い時間でリセット（取り出して、溜まった経血を捨てて、再挿入する）必要があります。

月経カップは欧米を中心に普及して10年以上経ちますが、TSS発症の報告がほとんどないため、タンポンと比べてTSS発症のリスクが非常に低いといわれています。その理由は、素材の違いにあるのではないかと考えられています。タンポンは合成繊維などで作られているため、腟内に長時間放置されていると細菌の増殖を促す可能性があり、吸収体が乾いた状態だと取り出すときに腟粘膜を傷つけることもあります。一方、月経カップは経血を吸収するのではなく溜めて使うもので、細菌が増殖しにくく、素材が医療用シリコーンで表面がツルツルしているため腟粘膜を傷つけることはあまりないと思われます。とはいえ、月経カップによるTSS発症のリスクもゼロではないので、月経カップを安全に使用するためには、手をきれいに洗ってから取り扱うこと、腟粘膜に傷や痛みがあるときは使用しないこと、添付文書に書かれた連続使用時間を超えて腟内に放置しないことなど使用方法をしっかり守ることが大切です。

ディーバカップ、エヴァカップ、スーパージェニーはやわらかいシリコーン素材なので、カップ自体が腟内で痛む原因になることはありません。正しい位置に装着すれば痛みや違和感はなく、つけていることを忘れてしまうほどです。もし異物感がある場合には、もう少し奥に入れてみましょう。最初はなかなか正しい位置は見つけにくいかもしれませんが、回数を重ねるうちに自分のフィットする位置が見つかります。

医療用シリコーンは耐久性に優れた素材のため、多くの方が数年間〜10年間使用されていますが、個人の腟の環境（pHなど）、洗浄頻度、洗浄方法、保管方法などによってカップの寿命は変わることがあります。定期的にカップの状態を点検し、重度の変色や臭い、目視にてひび割れや破損などの兆候を確認したら、使用を中止し、新しい製品にお取り替えください。カップは個人衛生用品のため、個人の責任において新しい製品への取り替え時期を判断してください。

カップのサイズ選びでは、経血量よりも骨盤底筋の状態がポイントです。一般的に出産経験や年齢を重ねると、骨盤底筋の弾力が落ちる傾向があるため、出産経験がない方や30歳以下の方はサイズ1（スモール）、出産経験がある方や30歳以上の方はカップの直径が広いサイズ2（ラージ）をおすすめしています。日ごろからピラティスなど骨盤底筋を鍛えるトレーニングを行なっている場合には、年齢に関わらずサイズ1（スモール）がフィットする場合もあります。ご自分の骨盤底筋の状態に合わせてサイズを選ぶのがよいでしょう。

サイズ選びのその他のポイント
・生理カップビギナーで挿入することに不安を感じる方：サイズ1（スモール）から試してみることをおすすめします。
・経血量が非常に多い方：容量を重視してサイズ2（ラージ）を選ぶのもよいかもしれません。
・子宮頸部の位置が低い方：カップの長さがより短いサイズ1（スモール）のほうがフィットするかもしれません。

詳しくは「自分に合う商品を選ぶ」ページを参考にしてみてください。

エヴァカップ：カップ本体の厚みが上部と下部で異なり、上部がややかためで下部はやわらかく作られています。上部のかたさと、ほどよく厚みのあるリム（縁）によって、挿入後にカップが自然に開きやすいという特徴があります。ステムがやや太めで、つまみやすいため、取り出しに不安を感じている初心者にもおすすめです。

スーパージェニー：カップ本体の厚みが上部も下部も同じなので、全体的にしなやかで、折りたたみやすく、取り出しのときに腟の壁との密閉を解除しやすい特徴があります。また、ころっと丸みのある形状のため、エヴァカップよりも容量が大きく、日中でも夜用のナプキンやタンポンを利用されているなど、経血量が多めの方におすすめです。

ディーバカップ：ほっそりとした縦長シェイプなので挿入しやすく、長さがあるので取り出しも簡単です。カップの根元部分はかために作られているため、取り出しの際にぎゅっとつまみやすいのも特徴です。ステムを空洞にすることでやわらかくしているため、装着中の違和感がありません。挿入に不安があり、経血量がそれほど多くない方におすすめです。

詳しくは「自分に合う商品を選ぶ」ページを参考にしてみてください。

腟のサイズは体型や体格による違いはほとんどないと言われています。月経カップのサイズ選びでは、製造国ではなく、出産経験の有無、年齢、経血量によって、ご自分に合うカップを選ぶようにしましょう。

月経カップは繰り返し使えるため、1つ持っていれば大丈夫です。もし、外出先でカップを空にするときに、新しいカップと交換したい方や、その日の経血量に合わせてサイズ1とサイズ2を使い分けたい方は、2つ持っていると便利です。

「Cフォールド」「セブンフォールド」「パンチダウンフォールド」の3つがおすすめです。まずはひと通り試してみて、挿入しやすいと感じる折りたたみ方を選んでください。カップのサイズによって挿入しやすい折りたたみ方が違う場合もあり、サイズ1（スモール）のカップはパンチダウンフォールド、サイズ2（ラージ）のカップはセブンフォールドと、折りたたみ方を変えている方もいます。

体に力が入ってしまうとスムーズに挿入できないので、まずは大きく深呼吸をしてリラックスしましょう。折りたたんだカップの真ん中から下の部分を人差し指と親指でしっかりとつまみ、中指を添えます。腟は尾てい骨の方向に後傾しているので、カップを垂直に挿入しようとしてもうまく入りません。カップがうまく入らない場合は、折りたたんだカップを少し後ろに傾けて、尾てい骨の方へ斜めに挿入してみましょう。人差し指の第二関節くらいまで挿入したら、指を離します。回転させながら入れると入れやすい場合もあるので、ぜひご自分の最適な方法を見つけてみてください。

カップの装着位置はタンポンよりも手前です。人差し指を第一関節まで入れたときに、ステムの先が指に触れるくらいの位置です。

カップを挿入して指を離したあと、パコッと開く感覚を得ることもありますが、そのような感覚が得られないこともあります。うまく開いたかどうかわからない場合には、カップの底や側面を指でなぞり、きれいに丸くなっているか確認します。最後に、ステムを軽く引っ張ってみましょう。カップが完全に開いて密着していれば、引っ張っても動きません。

カップの上部には小さな空気穴があり、カップの内側の空気を外側に逃がすことでカップが開き、カップと腟壁を密着させる働きがあります。カップがうまく開かない場合には、空気穴を意識しながら、以下の3つの方法を試してましょう。（1）カップの底（ステムの付け根近辺）を数カ所、軽くポコポコ押す。（2）カップの根元（ステムの付け根）をつまみ、左右に少し回転（半回転くらい）させる。（3）ステムを持って小刻みに上下左右に軽く動かす。カップの底部が丸くなるように、微調整してみてください。

はい。挿入を補助するために潤滑剤を使用しても問題ありませんが、その場合にはウォーターベースのものを使用してください。ココナッツオイルやホホバオイルなどのオイルベースの潤滑剤は、月経カップの素材であるシリコーンを劣化させ、製品の寿命を縮める可能性があります。

はい。エヴァカップ、スーパージェニー、ディーバカップは経血が漏れないように、最適なリム（縁）の厚さと弾力性を実現しているため、リムが完全に開いて腟壁にしっかりと密着すれば、漏れることはほぼありません。漏れる場合は、挿入後にカップが完全に開いていないか、装着の角度がずれていることで、カップと腟壁が密着していない可能性があります。最初はカップが正しく装着できずに、多少漏れることがあるので、ナプキンや吸収型サニタリーショーツ「エヴァウェア」などを併用しておくと安心です。

カップが経血でいっぱいになると、あふれて漏れることがあります。カップに満杯近くまで経血が溜まってくると、カップと腟壁の間に空気が漏れる感覚を得ることがあります。しかし、こちらは全ての人が得られる感覚ではないので、カップの目盛りを活用し、自分の経血量を把握して、カップをリセットするタイミングを覚えておきましょう。長時間リセットすることができない場合には、吸収型サニタリーショーツ「エヴァウェア」と併用すると安心です。

子宮口は出産のとき以外は細く閉じているので、カップが子宮に入ることはありません。もしカップが指で届かなくても、腟内のどこかに必ずあるので心配しないでください。

使い方のコツをつかみ、スムーズに着脱できるようになるまでの期間には個人差があります。なかには初回からうまくいく方もいますが、生理期間の2〜3サイクル目あたりでコツをつかむ方が多いです。最初にうまくいかなくてもあきらめずに、繰り返し使用してみてください。旅行やイベントなどに生理が重なりそうな場合には、事前に練習し、早めにカップに慣れておくことをおすすめします。

緊張すると腟も閉じやすくなるので、まずは深呼吸してリラックスしましょう。腹部に力を入れて排便をするときのように何度かいきむと、カップが下がってきます。指がステムに触れたら軽く引っ張り、カップの底まで指を移動させ、カップの底を指でへこませて密着を解除します。カップをへこませたまま、ゆっくりと取り出します。

個人の経血量や使用しているカップの容量によりますが、目安として経血量の多い日は1日2～3回くらい、経血量の少ない日は1日1～2回くらいリセットする方が多いです。何回か使っていると、生理期間中の自分の経血量と、それに合わせたカップをリセットするタイミングが分かってきます。

いいえ。通常、排尿や排便をしてもカップが押し出されることはないため、カップを取り外す必要はありません。

公共トイレで個室内に洗面所がない場合、取り出したカップはトイレットペーパーで拭くか、デリケートゾーン用または赤ちゃんのおしりふきなどの低刺激性のウェットティッシュで拭いてください。水ですすぎたい方は、小さなボトルやスクイズボトルに水を入れて携帯することをおすすめします。外出先ではカップをしっかり洗うことは難しいため、帰宅後に必ず洗浄してください。もっとも重要なことは、カップを取り扱う手を清潔にしておくことですので、手を洗ってからトイレに入る習慣をつけましょう。

カップを取り出すとき、使用する2〜3本の指には、少量の経血がつきます。使い方に慣れてくると、指につく経血の量が減ってきますが、どうしても気になる場合には、使い捨てのビニール手袋を持参する方もいます。

いいえ。同じカップを再挿入できます。もし、毎回新しいカップと交換したい場合には、替え用のカップを持ち歩くことも可能です。

1日1回、水と低刺激性・合成香料無配合の石けんで洗浄してください。月経カップ専用洗浄剤のディーバウォッシュがおすすめです。長年カップを使用しているとカップが変色することもあります。カップの変色を防ぐためには、まずカップを冷たい水で軽く洗ってから、温かいお湯と低刺激性の石けんで丁寧に洗い、よくすすいでください。

カップのリム（縁）付近にある空気穴には汚れが溜まりやすいので、穴の部分を軽く伸ばしながら洗い流すか、以下のように洗浄をしてください。
（1）カップ満杯に水を入れる。
（2）手のひらでカップにフタをする。
（3）フタをしたまま、ステムが上を向くようにカップを素早くひっくり返す。
（4）カップ本体をつぶして、空気穴から水を出す。それでも汚れが気になる場合には、やわらかい毛の歯ブラシなどを使用してください。

カップの洗浄には、低刺激性・合成香料無配合の石けんを使用してください。月経カップ洗浄剤「ディーバウォッシュ」は、医療用シリコーンの素材を傷めない成分を配合し、腟のpHに合わせた弱酸性のためおすすめです。また、以下のものはシリコーン素材を劣化させ、腟粘膜に刺激を与える可能性があるため、カップの洗浄には使用しないでください。

・アルコール入りの石けん
・ペパーミントオイルを含む石けん
・食器洗い洗剤
・抗菌石けん・オイルベースの石けん
・酢
・レモン汁
・ココナッツオイル
・重曹
・ミルトン
・ハイター

カップを長持ちさせるために、また、ニオイや色移りなどを予防するためにも、生理サイクルごとに煮沸消毒を行うことをおすすめします。最低でも2〜3ヶ月に一度は、煮沸消毒をするとよいでしょう。

鍋にカップが完全につかるくらいの水を入れて沸騰させ、沸騰後にカップを入れ10分間ほど煮沸します。カップが鍋底やへりについていると劣化する恐れがあるので注意してください。カップに鍋が直接触れるのを防ぐために、キッチン用の泡立て器の中にカップを入れたり、おたまなどを使用することをおすすめします。煮沸消毒直後のカップは熱くなっていますので、火傷をしないように注意してください。経血に触れたカップを鍋に入れて煮沸することに抵抗がある方は、月経カップ専用の容器（鍋）を用意するとよいでしょう。耐熱容器に水とカップを入れて、電子レンジで煮沸する方法もあります。

月経カップには、より殺菌効果が得られる煮沸消毒がおすすめです。熱湯消毒は8、0度〜沸騰（100度）させたお湯を消毒する物にかけて（浸けて）消毒する方法で、殺菌のためには有効だといわれていますが、煮沸消毒は熱湯消毒よりも効果が高く、医療機器にも幅広く実施されている方法です。

カップを洗浄したら、布やキッチンペーパーなどで拭いたあと、完全に乾燥させてください。乾燥後は通気性のいいコットンポーチなどに入れ、高温多湿の場所を避けて保管するようにしましょう。カビが生える原因になるので、カップをプラスチック袋等の密閉容器に入れて保管しないでください。

はい、使えます。正しくケアをしていても、長年使用していると血液による変色が見られることがありますが、機能的に問題はありません。しかし、重度の変色による劣化の兆候がみられる場合には、使用を中止し、新しいカップと交換してください。

もちろん、大丈夫です。カップと腟壁は密着しているため、正しく装着すれば経血が漏れたり、腟内に水が入ることもありません。また、タンポンのような紐も出ていないため、清潔なうえ、温泉でも周りの目が気になりません。

もちろん、使えます。しかし、慣れない場所で使い勝手の異なるトイレでのリセットは、普段よりも少し難しく感じるかもしれません。不安な場合には、余裕をもってトイレに行ったり、普段使い慣れているグッズ（ウェットティッシュなど）を持参したり、工夫しましょう。

もちろん、大丈夫です。海外旅行などで長時間のフライトになる場合には、搭乗前にカップをリセットしたり、スマートフォンのタイマーをセットするなどして12時間の使用時間を超えないように気をつけましょう。カップが満杯になると経血は漏れてしまうので、フライト中も必要に応じてカップをリセットしてください。漏れが心配な場合には、吸収型サニタリーショーツ「エヴァウェア」を併用すると安心です。

いいえ。月経カップは腟口近くに装着するため、セックスの前には必ずカップを取り出してください。また、カップは避妊具ではありません。

いいえ。経血は子宮をギューっと収縮させることで、子宮口の非常に小さな穴から押し出されます。そのため、逆立ちをしても、一旦腟に流れ出た経血が子宮に戻ることはありません。

1日目から使用できます。しかし、経血が少ないとカップがすべりにくく、腟内に挿入しにくいこともあるため、カップを水で濡らしたり、ウォーターベースの潤滑剤などをつけると、すべりがよくなり挿入しやすくなります。

はい、使えます。カップは生理の最終日まで使用できますが、経血量が減るとカップのすべりが悪くなり、挿入しにくく感じるかもしれません。その場合には、カップを水で濡らしたり、デリケートゾーン用ジェルなどをつけると、すべりがよくなり挿入しやすくなります。生理の終わりかけにカップを使いたくない場合には、ナプキンいらずの吸収型サニタリーショーツ「エヴァウェア」を着用するのがおすすめです。

「生理が始まったとき」から使用できます。中高生には早いのでは？と思う方も多いと思いますが、実際に日本でも10代から使用する人が少しずつ増えてきています。もし、カップを腟に挿入することに対して不安を感じる場合には、10代向けに作られたディーバカップ モデル0もおすすめです。

はい。タンポンの使用経験やセックス経験がなくても、カップを使用している方はたくさんいます。もし不安な場合には、サイズ1から試してみましょう。また、カップを使用する前に、自分の指を入れてみて、挿入に慣れておくことをおすすめします。

通常は悪露（おろ）が終わる産後6週間後くらいから使用できますが、心配な場合には医師にご相談ください。

はい。通常、月経カップは子宮頸部から離れた腟口近くに装着するため、ご自分の体にフィットする位置に装着すれば問題なく使用できます。

はい、お使いいただけます。子宮内膜症とは、子宮の内側の壁を覆っている子宮内膜が、子宮の内側以外の部位に発生する病気のことです。そのため、なるべく経血を子宮に溜めずに外に出すのがよいといわれています。しかし、月経カップは子宮の中に装着するものではなくて、腟に装着して、子宮口から外に出てきた経血を溜めるものです。つまり、子宮から外に出てきた経血を、腟に装着した月経カップがキャッチしているだけですので、子宮内膜症の症状には影響しないと考えられています。産婦人科医師のなかにも、子宮内膜症を含め経血量の多い人に月経カップを推奨する方もいます。

はい。経血量が増えたり減少したり生理が不安定な更年期にも使用できます。

子宮脱の症状には個人差がありますので、専門医にご相談ください。

いいえ。腟カンジダや他の細菌感染症にかかっている方は使用を控え、完治してから使用するようにしてください。

いいえ。カップは経血を腟内で溜めるためのものなので、生理以外には使用しないでください。

はい。ディーバカップ、エヴァカップ、スーパージェニーは、医療用シリコーン100%のため、ラテックスアレルギーの方でも使えます。

はい。ミレーナを装着した状態で月経カップは使用できます。ただし、月経カップがミレーナの紐に干渉することでミレーナが脱落するリスクを減らすために、ミレーナを装着する際は、事前に月経カップを使用することについて産婦人科医師に伝えるとよいでしょう。その場合、月経カップについての正しい知識を持つ医師を選ぶことをおすすめします。医師が、ミレーナの紐が月経カップに干渉しないように、紐を短くカットするなど適切な処置をしてくれたり、ミレーナ装着後に安定するまで（3ヶ月くらい）月経カップの利用を控えるよう指導を受けたりすることができます。また、月経カップを取り出すときには、ミレーナが吸引されないように、密閉状態のままで引っ張ることは避けてください。カップの底をつまんで密閉を解除してから丁寧に取り出すようにしましょう。

不安や焦り、緊張などから体に力が入ってしまうと、腟も閉じる傾向があります。まずは足を肩幅くらいに開き、何度かゆっくりと深呼吸をして、リラックスしましょう。腟は尾てい骨の方向に後傾しているため、真上に挿入しようとすると、痛みを感じたり、スムーズに挿入することができません。ゆっくり息を吐きながら、尾てい骨の方向へ斜めに挿入することを意識しみてください。カップを水で濡らしたり、デリケートゾーン用の潤滑剤を塗ると、すべりがよくなり挿入しやすくなります。

月経カップはタンポンのように奥深くに挿入するのではなく、低い位置に装着するため、正しい角度と位置に装着すれば定位置に止まります。しかし、動きや姿勢などによって、カップがいつの間にか上のほうに移動してしまい、ステムに指が届かなくなることがあります。カップは腟のどこかにあるので、焦らずにまずはゆっくりと深呼吸してリラックスしましょう。便座に座って足を肩幅くらいに開くか、バスタブに片足をかけた姿勢で、腹部に力を入れながら排便のときのようにいきんでください。腟から息を吐き出してカップを産むようなイメージです。何度かいきむことでカップは少しずつ押し出されてきます。指先にステムが触れたら軽く引っ張り、カップの底まで指を移動させます。カップの底に指が届いたら、リムがUの字になるくらいまで指でへこませて、腟壁との密着を解除しします。カップ全体が外に出るまで指を離さずにUの字をキープしたまま、ゆっくりと取り出してください。なかなか取り出せない場合には一旦休んで、少し歩いたりお風呂に入ったり、お気に入りの音楽を聞いたりしてリラックスすると、カップが下に降りてくることがあるので試してみてください。非常に稀なケースではありますが、挿入から12時間経っても取り出せない場合には、無理をせずに産婦人科を受診して取り出してもらってください。自分で取り出そうとして、カップの取り出しにピンセットなどのような道具を使用すると腟を傷つける原因になるため、絶対にやらないでください。

漏れる原因として、挿入後にカップが完全に開いていないか、装着の角度がずれていることで、カップと腟壁が密着していない可能性が考えられます。まずは、カップが完全に開いているかどうかを確認しましょう。

＜カップが開いているか確認する方法＞
カップを挿入して指を離すと、パコッと自然に開く感覚がありますが、その感覚がなくて、開いたかどうか分からない場合には、以下の2つの方法で確認してみてください。

（1）カップの底を指でなぞる
完全に開いているとカップの底がきれいに丸くなっていることを感じることができます。一方、カップが完全に開いていないと、底にへこみがあったり隙間ができていたりします。
（2）ステムを軽く引っ張る
カップが完全に開いていれば、腟壁に密着して、ステムを引っ張っても動きません。一方、カップが完全に開いていないと、ステムを引っ張るとカップが落ちてきます。

＜カップを開かせる方法＞
カップの上部には小さな空気穴があり、カップの内側の空気を外側に逃がすことでカップが開き、カップと腟壁を密着させる働きがあります。
カップ挿入後に以下の３つの方法を試してみてください。
（1）カップの底（ステムの付け根近辺）を数カ所、軽くポコポコ押す。
（2）カップの根元（ステムの付け根）をつまみ、左右に少し回転（半回転くらい）させる。
（3）ステムを持って小刻みに上下左右に軽く動かす。
いずれかの方法で微調整をしたあとは、ステムを軽く引っ張ってみてください。カップが完全に開いて腟壁に密着していれば、引っ張っても動きません。
それでも漏れる場合には、カップの形状やサイズが合っていない可能性もあります。

カップを挿入したあとに、カップの外側についた経血が垂れてきたり、腟口周辺に経血が残っていたりすると、少量の経血がショーツにつくことがあります。気になる場合は、カップ挿入後に、腟に指を入れてカップ底部の経血を拭きとったり、ウォシュレットのビデ機能などを活用して腟口周辺の経血を洗い流しましょう。

カップを正しい位置に装着しているのに、装着中にカップが下がってきてしまう場合は、子宮口（子宮頸部）の位置が低いか、出産や加齢などによって骨盤底筋が弱っている可能性があります。まずは自分の子宮口の位置をチェックしてみましょう。人差し指か中指を腟に入れてみて、指の第一関節くらいを挿入するだけで子宮口に触れる場合には、子宮口が低いため、カップの縦の長さが短めのカップがフィットしやすいです。骨盤底筋が弱っている場合には、大きめのサイズのカップを使用するとフィットしやすいです。さらに、骨盤底筋を鍛えるトレーニングをすることでフィット感がアップして、カップをより快適に使えるようになります。骨盤底筋トレーニングは、頻尿や尿もれの予防にもつながります。

ステムが腟口に当たって違和感や痛みを感じる場合には、ステムをお好みの長さにカットしてみてください。切りやすい事務用ハサミなどを使用するとよいでしょう。ステムを一度カットしてしまうと元には戻せないので、初めてカップを使用する際には、1〜3周期目くらいまで様子を見てから、ご自分に合う長さにカットするのがおすすめです。切り口がとがっていると違和感や痛みを生じることもありますので、眉毛用などの小さめのハサミで切り口が丸くなるように整えましょう。

カップを取り出すときに痛みを感じる原因は2つ考えられます。
（1）カップと腟壁の密着を解除してない
カップと腟壁との密着を解除しないまま、ステムを強く引っ張って取り出そうとすると、腟内が吸引されて痛みが生じます。指先にステムが触れたら、ステムを軽く引っ張り、カップの底まで指を移動させてください。カップの底に指が届いたら、リムがUの字になるくらいカップを指でへこませて、腟壁との密着を解除します。Uの字をキープしたまま、ゆっくりと取り出してください。
（2）カップのリムが腟口にひっかかる
カップ全体が腟口から出る前に、カップを折りたたんでいる指を離してしまうと、リムが大きく開いた状態で腟口を通るため痛みが生じます。取り出すときは焦らずに、カップ全体が外に出るまで、カップを折りたたんだ指を離さないようにして取り出しましょう。

膀胱と尿道の位置は、腟と隣り合わせになっています。どのくらい近くに位置するかは個人差があり、なかには、腟内に装着した月経カップが膀胱や尿道を圧迫することが原因となり、おしっこを出すのにいつもより時間がかかったり、おしっこの出る勢いが弱くなったりすることがあります。また、いつもよりおしっこに行きたくなる回数が増える方もいます。その場合には、カップを腟内で少し高い位置や低い位置に変えてみると、圧迫が解消されることもあるので試してみてください。それでも圧迫感が解消されない場合には、スーパージェニーなどのカップ本体がやわらかめのカップを試してみてもよいかもしれません。

すぐにカップを取り出してください。万一、急な発熱、発疹、血圧低下、倦怠感、嘔吐、下痢、粘膜充血などのTSS（トキシックショック症候群）の疑いのある症状が発症した場合には、すぐに婦人科医などの専門医を受診してください。

月経カップはブランドが変わると、形状、かたさ、弾力性なども微妙に変わります。そのため、今までうまくいっていた折りたたみ方や装着位置なども違ってくる場合があります。カップのブランドを変えた場合には、今までの方法を一旦忘れて、あらためてそのカップに最適な折りたたみ方や装着位置などを探していただくことをおすすめします。

エヴァウェアは、繰り返し使える吸収型のサニタリーショーツです。およそタンポン約2本分（約20ml）を吸収しますが、オムツをはいているようなゴワゴワ感はなく、見た目やはき心地はいつものショーツと変わりません。

従来のサニタリーショーツは「防水機能」がついたものでしたが、エヴァウェアは「吸収機能」のあるサニタリーショーツです。防水タイプのようにガザガザすることもなく、肌ざわりがやわらかいため、紙ナプキンによるかゆみやかぶれにお悩みの方にもおすすめです。

吸収量は約20mlです。目安は、およそタンポン2本分、ナプキン（ふつう昼用）2枚分、月経カップ2/3個分、パンティーライナー6枚分です。

エヴァウェアは、特殊な4層構造の高機能素材を採用しています。
(1)吸湿発散性
(2)吸収性
(3)防水性
(4)通気性肌に接する

(1)層が経血を吸い取り、その下の (2)層にすばやく吸収させるため、表面はいつもさらさらです。
(3)層と(4)層は、蒸気をにがし水分は表に通さない構造になっているため、洋服への染み込みの心配がありません。 クロッチ部分はしなやかでやわらかい生地のため肌あたりがよく、長時間快適に過ごすことができます。

エヴァウェアの最大の特徴は、やわらかく伸縮性に優れた上質な生地のなめらかな肌ざわりと、フィット感があるのに締め付け感や密閉感のないストレスフリーなはき心地です。4層構造の吸収部分もゴワゴワせず、いつものショーツとほぼ変わらない薄さなので、スポーツ時などに自由に体を動かしやすいこと、また洋服に響きにくいのもメリットです。また、ウエストや足繰りの縫い代は、かゆみやお肌の黒ずみの原因となることもありますが、エヴァウェアは、縫い代を極力薄く仕上げ、チクチクする内側のタグもつけていません。肌あたりがとてもやわらかく、敏感肌の方には特におすすめです。

エヴァウェアと布ナプキンは「繰り返し使える」「やさしい肌ざわり」という共通のメリットがありますが、布ナプキンには「ずれやすくてモレが心配」「つけ置き洗いが面倒」というデメリットがあります。一方で、エヴァウェアは、つけ置き洗いが不要で、水洗いするだけで汚れが簡単に落ちるためお手入れが簡単です。また、エヴァウェアは、ショーツと吸収布が一体になっているので、ずれにくくモレの心配がありません。

本体はナイロン85%、スパンデックス15%で、内側の防水布はコットン95%、スパンデックス5%です。

エヴァウェアの吸収部分は、吸湿速乾性があり通気性に優れているため、ナプキンを使用しているときのようなニオイは気になりません。

エヴァウェアは、特殊な4層構造の高機能素材を採用しています。肌に接する吸湿発散性素材が経血を吸い取り、その下の吸収性素材にすばやく吸収させるため、表面はいつもさらさらです。ただし、経血や経血量には個人差がありますので、吸収して乾くまでに時間がかかることもあります。

エヴァウェアの吸収部分は薄く仕上げているため、ナプキンのような厚みやゴワゴワ感がなく、普段用のショーツと同じような履き心地です。

経血量には個人差がありますので、経血量がエヴァウェアの吸収量を超えたり、経血の出方によっては、漏れる可能性があります。最初は、経血量が少ない日から試してみて、必要に応じて他の生理用品と組み合わせてご使用ください。

エヴァウェアは普段のショーツより伸縮性があります。あくまで目安ですが、ゆったりとしたはき心地がお好みの方は普段のショーツと同じサイズ、ぴたっとしたはき心地がお好みの方はいつもよりひとつ小さいサイズを選ぶことをおすすめします。エヴァウェアコットンとエヴァウェアスポーツは、エヴァウェアよりやや大きめに作られているため、普段のショーツよりひとつ小さいサイズを選ぶことをおすすめします。各商品ページのサイズ表、または、「自分に合う商品を選ぶ」ページをご確認ください。

エヴァウェアには4つのスタイルがあり、ビキニ、ヒップスター、ボーイショーツ、ブリーフの順に、肌を覆う面積が広くなっています。普段のショーツと同じようなデザインを求める方はビキニやヒップスター、お腹やお尻がすっぽり包まれる安心感を求める方にはボーイショーツやブリーフが人気です。

はい。タイダイボーイショーツ、ベージュブリーフ、また、エヴァウェアコットン、エヴァウェアスポーツには、脚ぐりにレースを使用していません。

生理期間をエヴァウェアのみで過ごす場合には、洗い替えとして2〜3枚持っておくと便利です。

はい。経血量が少ない方や、経血量が少なくなってくる生理期間の後半は、エヴァウェア1枚で過ごせます。経血量が多い方や多い日は、他の生理用品と併用した方が快適に過ごせる場合もあります。

はい。エヴァウェアはナプキンやタンポンと併用することができます。吸収布の部分をナプキンで覆ってしまうと、吸収できず漏れの原因になります。ナプキンと併用するときは、小さめ〜ふつうサイズのものを使用してください。

はい。エヴァウェアは月経カップのバックアップに最適です。特に経血量が多い方や就寝中など、カップだけでは漏れが心配なときは、併用するのがおすすめです。また、カップを使い始めたばかりの時期は、正しい位置に装着できずに少量の経血が漏れることがあるので、エヴァウェアがあると安心です。

はい。エヴァウェアは、目安として、およそタンポン2本分、ナプキン（ふつう昼用）1枚分、月経カップ2/3個分、パンティーライナー6枚分を吸収するため、経血量によっては、1日中着用することができます。多い日は、他の生理用品との併用や、新しいエヴァウェアに履き替える必要があるかもしれません。経血量には個人差があるため、まずは少ない日から試してみましょう。

はい。生理がはじまりそうな日や、生理周期が不安定でいつはじまるか分からないときに着用しておくと、いつ生理がきても安心です。また、おりもの、出産後の悪露、軽い尿漏れにも着用いただけます。

いいえ。エヴァウェアは水中で着用するものではありません。水泳には月経カップをおすすめしています。

はい、もちろん使えます。エヴァウェアのサイズは、S〜L（一部のスタイルでXLまで）ご用意しているので、中高生でも自分にぴったりなサイズを選べます。座りっぱなしの授業中や、激しく体を動かす体育や部活動のときに、漏れの心配なく学校生活を思い切り楽しめます。

はい。軽い尿もれやおりものにもお使いいただけます。

はい。ぜひご使用ください。

エヴァウェアは、敏感肌の方も快適にお使いいただけるように、内側の防水布には品質の高いポリマーを採用しています。また、縫い代を極力薄く仕上げ、チクチクする内側のタグもつけていません。肌あたりがとてもやわらかく、敏感肌の方にもおすすめです。

使用後は水またはぬるま湯でもみ洗いし、経血を流してください。つけ置きは必要ありません。その後は洗濯機の使用も可能です。ほつれや伸びを防ぐためにも、洗濯ネットに入れることをおすすめします。

いいえ。ゴムや生地が劣化したり、吸収力が落ちたりする可能性があるため、乾燥機の使用は控えてください。

いいえ。吸収力が落ちる可能性があるので、柔軟剤の使用は控えてください。

液体タイプの酸素系漂白剤であれば、使用可能です。しかし、必要以上の漂白剤を入れたり、頻繁に使用したりすると、生地の劣化の原因にもなりますので、臭いや汚れが気になるときだけ使用しましょう。

エヴァウェアはアメリカでデザインされて、中国で製造されています。

ステインフリーは、ムレやモレを防止する高機能性の素材を採用したサニタリーショーツです。シミや汚れが落ちやすい素材のため、面倒な洗濯の手間がかかりません。また、快適性と耐久性を追求し高品質な素材を使用しているため、機能が劣化しにくく長年ご使用いただけます。

外側はナイロン85%、スパンデックス15%で、内側の防水布は、ポリエステル100%です。

ステインフリーは、敏感肌の方も快適にお使いいただけるように、縫い代を極力薄く仕上げ、チクチクする内側のタグもつけていません。肌あたりがとてもやわらかく、敏感肌の方にもおすすめです。

いいえ。ステインフリーは、羽根つきナプキンに対応したダブルクロッチ構造ではありません。月経カップやタンポンのバックアップにおすすめです。

通常の服や下着と同じように洗濯機で洗えます。長くお使いいただくためには、洗濯ネットに入れ、乾燥機は使用しないことをおすすめします。