2018.07.25
Integro Blog
2018.07.19
体を温めやすい食べ物で「温活」。体の内側からつらい生理痛をやわらげよう
体の冷えは生理痛や生理周期に悪影響をおよぼすだけではなく、健康や美容の敵でもあることは過去の記事で紹介しました。 体を冷や...
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2018.07.19
2018.07.17
2018.06.13
2018.06.09
１ヶ月に生理が２回？！これって不正出血？！間違えやすい出血とは
生理周期が安定している女性であれば約１ヶ月に１度生理がくると思いますが、生理以外でも出血がみられる場合があります。 生理中...
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2018.05.27
2018.05.18
毎月ちゃんと生理きてる？スポーツと生理にまつわる話。〜後編〜
スポーツと生理にまつわる話〜前編〜では、アスリートを取り巻く生理に関する問題点を明らかにし、今後の解決策について考えました。...
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2018.05.18
2018.05.15
毎月ちゃんと生理きてる？スポーツと生理にまつわる話。〜前編〜
スポーツは競技のみならず、健康の維持増進のために老若男女関係なく継続しておこなっている人が増えています。 適度な運動は生理...
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2018.05.06
男からみた男女のパートナーシップと生理の関係 〜生理とPMS（月経前症候群）とは〜
今回は、40代男性の私がぜひ男性の皆さんと一緒に共有したい内容について書きたいと思います。 皆さんはパートナーや奥様、彼女...
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