生理の終わりかけにナプキンなしで過ごせる快適な方法とは？
2019.03.13
*2024年10月29日更新
生理も4日目〜5日目くらいになると経血量が一気に減るので、身体的にはとても楽になってきます。
でも、完全に終わったと思ってナプキンを外したら、最後に思いがけず経血が出てきて下着を汚してしまったり、一方で、生理が完全に終わるまでナプキンをつけているとナプキンかぶれが悪化してきてつらかったり、意外にも生理後半にもストレスや不満は続きますよね。
今回は、生理の終わりかけの時期の問題点やストレスを考えるとともに、筆者が実践している「生理の終わりかけにナプキンなしで過ごせる快適な方法」をご紹介します。
生理が終わるタイミングがわからない
「生理が終わったと思っていたら、最後の最後に経血が出てきて下着を汚してしまった！」
このような経験をしたことある人は多いのではないでしょうか。
経血量が多い生理のはじめのころは、子宮の収縮によって経血がどんどん体外に排出されますが、生理の終わりかけになる排出がゆるやかになり、腟内に経血が残りやすくなります。
その残った経血がふとしたときに排出されると下着が汚れ、最悪の場合は洋服にまで経血が染み込んでしまうことも…。
生理は始まるタイミングだけでなく、終わるタイミングも分からないのが困った点です。
ナプキンかぶれによる肌トラブルが起きやすい
生理前の備えの期間も含めると、生理が完全に終わるまでナプキンを使用した場合、1週間以上ナプキンをつけ続けていることになります。
ナプキンによる蒸れや、経血で湿ったナプキンを長時間つけっぱなしにすることで皮膚はふやけ、その状態で立ったり座ったり、歩いたりするとナプキンと皮膚が擦れ、細かい傷がつきやすくなります。これが、生理中に肌トラブルが起きやすい原因です。
外陰部の皮膚はとても敏感なため、かぶれや痒みが出やすく、肌の弱い人はかゆみを通り越して痛みに変わることもあるでしょう。
筆者の知り合いにも、生理のときはナプキンかぶれがひどくて自転車に乗るのもつらいという話を聞いたことがあります。
そういう人は、できる限りナプキンをつけている時間を短くしたいですよね。
汚れていないナプキンを捨てるのがもったいない
生理の終わりかけはナプキンがほとんど汚れなくなるので、毎回取り替えるのはもったい気がして、ついつい付けっぱなしにしがちです。
しかし、ナプキンを長時間つけていると雑菌が増殖するため、デリケートゾーンが不衛生になります。
生理中に私たちを悩ませる嫌な臭いの原因は、実はこの雑菌にもあります。
そのため、ナプキンをつける場合には、汚れの程度に関係なくこまめに交換する必要があるのです。
気になる生理中の臭い。その原因と対策とは？
生理中のデリケートゾーンは経血と生理用品によっていつも以上に蒸れ、環境が悪くなります。生理中のデリケートゾーンの気になる臭いの原因と、その臭いを軽減するための対策についてご紹介します。
生理の終わりかけの時期を快適に過ごす方法とは
生理の終わりかけの時期は、誰もが一刻も早く生理用品を手放したいのに手放せない、こんな状況にあることがわかりました。
そこで、筆者が実践している「生理の終わりかけもナプキンいらずで快適に過ごせる方法」をご紹介したいと思います。
それは、吸水ショーツ「エヴァウェア」を活用することです。
生理の終わりかけに出る経血量であれば、エヴァウェアを1枚履くだけで十分にカバーしてくれますし、普段用のショーツと同じくらい薄いため、肌の弱い人も快適に過ごせます。
生理前や生理の終わりかけに、「ナプキンとおりものシートの中間になるようなものがあればいいのに…。」と願う女性にぴったりです。
経血量にもよりますが、少ない人は生理の3日目から、多い人でも4日目くらいからエヴァウェアだけで過ごせると思います。
エヴァウェア ユーザーの方々からは、「生理期間が短くなったような気分になれるのがうれしい！」というコメントをたくさんいただいています。
まとめ
今回は、生理の終わりかけの時期の問題点とストレスに対して、ナプキンなしで快適に過ごせる方法をご紹介しました。
ナプキンやタンポン、おりものシートなどの使い捨ての生理用品は手軽に使えてありがたい反面、ムダなゴミが出たり、つけている不快感が強かったりと、必ずしも満足できるものではありません。
私たちは不満を抱えながらも、それを当たり前のように、長い間なんとなく使ってきたと思います。
筆者もベストな方法を見つけることができないまま長年過ごしてきましたが、2018年にエヴァウェアと出会ってからは、私の生理の日の過ごし方に革命を起こしてくれました！
エヴァウェアの優れたポイントは、生理がはじまる前から生理が終わるまでフルに活用できることと、ムダなゴミが出ないこと、お手入れが簡単なことです。
筆者はこれまでサニタリーショーツの必要性を感じず、一度も履いたことがありませんでしたが、今では月の3分の1程度はエヴァウェアにお世話になっています。
生理というと経血量が多い3〜4日目までの過ごし方を重要視してしまいますが、せっかくなら生理の期間中ずっと自由で快適に過ごしたいですよね。
生理の終わりかけの時期にストレスを感じているかもという人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
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